Важно с детства привить ребенку любовь к своему здоровью, телу и физкультуре. Даже если он не вырастет чемпионом, регулярные занятия спортом помогут ему избежать многих проблем со здоровьем, стать жизнерадостным и активным.
Ожидаемые результаты:
- Развитие координации движения, гибкости и выносливости;
- Обучение сложно-координационным навыкам;
- Укрепление основных групп мышц.
Суть программы
Занятия направлены на поддержание мышечного тонуса, здоровья и хорошего самочувствия вашего ребенка. Мы взяли все достоинства детской йоги (суставная гимнастика, растяжка, дыхательные упражнения) и добавили целый комплекс подвижных игр, в которых дети смогут активно взаимодействовать, выплескивая накопленное напряжение. Через игру дети обучаются выполнять сложно-координационные движения, такие как кувырок, колесо, стойка на голове, стойка на руках, березка, прыжки и пр. В этой программе мы будем искать гармонию между физическим телом и разумом, познавать свое тело, себя и свои возможности.
Возраст детей:
4-6 лет.
Длительность и частота занятия:
60 мин. 1 раз в неделю