Детская йога плюс фитнес

И мамы, и папы хотят, чтобы их дети был ловкими, сильными, спортивными. Конечно, во многом это зависит от природных данных ребенка, но большую роль в физическом развитии играет и то, насколько много уделяют ему внимания родители.

Важно с детства привить ребенку любовь к своему здоровью, телу и физкультуре. Даже если он не вырастет чемпионом, регулярные занятия спортом помогут ему избежать многих проблем со здоровьем, стать жизнерадостным и активным.

Ожидаемые результаты:

  • Развитие координации движения, гибкости и выносливости;
  • Обучение сложно-координационным навыкам; 
  • Укрепление основных групп мышц.
 

Суть программы

Занятия направлены на поддержание мышечного тонуса, здоровья и хорошего самочувствия вашего ребенка. Мы взяли все достоинства детской йоги (суставная гимнастика, растяжка, дыхательные упражнения) и добавили целый комплекс подвижных игр, в которых дети смогут активно взаимодействовать, выплескивая накопленное напряжение. Через игру дети обучаются выполнять сложно-координационные движения, такие как кувырок, колесо, стойка на голове, стойка на руках, березка, прыжки и пр. В этой программе мы будем искать гармонию между физическим телом и разумом, познавать свое тело, себя и свои возможности.

Возраст детей:

 4-6 лет.

Длительность и частота занятия:

60 мин. 1 раз в неделю
Другие материалы в этой категории: « Малышам Группа активного развития «Ладошки» »