Вашему вниманию предлагается тренинговая программа для старших подростков, направленная на развитие самостоятельности, ответственности и самоэффективности. Она состоит из трех самостоятельных блоков, каждый из которых формирует определенные навыки и снабжает подростка полезными инструментами и знаниями.
БЛОК «Самоэффективность» (12 занятий):
- Я в команде (учимся эффективно взаимодействовать в коллективе).
- Решаем конфликты. Конструктивно решаем споры.
- Справляемся со стрессами и неудачами.
- Управляем эмоциями, развиваем эмоциональный интеллект
- Мы говорим – нас слушают (развиваем навыки ораторского мастерства)
- Мыслим системно: «расставляем всё по полочкам»
- Тренируем гибкость мышления и поведения
- Включаем позитивное мышление.
БЛОК «Тайм-менеджмент» (12 занятий):
- Как мы воспринимаем время.
- Правила стратегического и тактического планирования своего времени.
- Мои мечты и цели. Принцип постановки целей.
- Что важней? Секреты расстановки приоритетов.
- «Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться
- Как «Влезть на Эверест»: поэтапное достижение цели.
- Источники мотивации. Учимся создавать настрой на высокую работоспособность.
- Я сосредоточен, сконцентрирован и внимателен. Делаю меньше – достигаю больше.
БЛОК «Профориентация» (12 занятий):
- Выбор профессии – дело серьезное.
- Мир профессий и требования, предъявляемые к ним.
- Способности, склонности и интересы
- Жизненные и личностные ценности.
- Внешние и внутренние мотивы выбора профессии.
- Модные профессии. Профессиональное будущее и положение в обществе.
- Профессиональные намеренья.
- Планирование своей жизни и профессиональных перспектив.
- Моя будущая профессия
Каждое занятие наполнено мини-лекциями по теме, упражнениями для формирования и отработки навыка, а также временем для общения и самовыражения.
Встречи проходят 1 раз в неделю. Длительность занятия – 1,5 часа.
Предварительная запись – обязательна!