Йога для подростков

Йога для подростков: это не просто полезный комплекс физических и дыхательных упражнений, но и невероятно увлекательный процесс познания собственного тела и умственных способностей. Занятия по йоге направлены, в первую очередь, на создание и сохранение гармонии тела и сознания. Йога для подростков может использоваться, как вспомогательное средство для улучшения результатов в уже выбранном виде спорта, так и стать основным видом занятия тела и ума.


Ожидаемые результаты:

  • помощь организму с гормональными перестройками;

  • нормализация обмена веществ;

  • формирование гармоничной и красивой фигуры.

Суть программы


Дети и подростки более всего нуждаются в энергичной деятельности и движении. Отличительной чертой йоги для подростков является динамичность и акцент на гибкость, что способствует преодолению различных комплексов, зажимов и страхов, сопутствующих этому возрасту.


Возраст детей:

10-15 лет

Длительность и частота занятия: 


60 мин. 2 раза в неделю.